首頁 > 芭姐挑戰你主題曲

芭姐挑戰你主題曲

互聯網 2021-11-29 19:16:23

原標題:迪麗熱巴、Blackpink的直角肩超A的!

近日,騰訊視頻綜藝《創造營2019》男團主題曲《喊出我的名字》MV出爐。

作為節目的發起人,迪麗熱巴首次挑戰男團舞,獨挑大樑讓這首歌燃爆全場。

都說女孩子一旦帥起來,沒有男生什麼事了。熱巴的臟辮造型,加上簡潔利落的舞姿簡直是A爆了!

小姐姐真的超A

但早在節目播出的第一期,伊姐就被胖迪的火辣、性感的身材直接圈了粉。是誰說我們胖迪是微胖界的代表?這明明全身上下沒有一絲贅肉不說,手臂也纖細無比,整個身材凹凸有致。

簡直就是直角肩的最佳代言人了。各種側面、正面漏肩照,都美的無死角。

真是受不了~~

說起身材凹凸有致的女明星,還有最近榮登2018年亞太區最美面孔榜首的Blackpink泰國成員Lisa。

讓我們靜靜地欣賞一下芭比娃娃般的顏值

對此結果,伊姐並不覺得出乎意料

畢竟這顏,誰受得住啊?

在女團「批量生產」的韓國,Blackpink可以說是第四代女團中,最亮眼的存在了。

四個成員各有特色,從她們出道以來就憑藉過硬的業務能力吸了國內外不少的粉。尤其是Jennie和Lisa。

有著「人間芭比」之稱的Lisa,有著優越的先天條件。各種硬照,各種造型,對於Lisa來說,都像駕馭私服一樣輕鬆有型。

Lisa身材比例很好,腿長、腰細、胳膊長,真的是所有女孩夢想中的理想身材。

另外lisa的小腿比例也超級好。她的小腿和大腿的長度幾乎一樣,逆天長那種。所以lisa的腿,絕了!

舞台照也是超級能打,不止是瘦,Lisa是名副其實的長。跳舞的時候很有特點,這也是為什麼很多人跳她的舞都沒有她那麼好看。

lisa真的是該有的地方都有,該瘦的地方卻又都特別瘦。畢竟有這麼細的腰和腿,穿上之後簡直就是魔鬼身材。

作為同樣是blackpink組合成員的金智妮Jennie,她的名品直角肩,更讓人驚艷。像這種容易顯臂膀粗壯、暴露副乳的弔帶裙對於Jennie來說根本毫無壓力。

Jennie上半身線條很規律緊緻,尤其肩膀處的走向更是平直,所以才會給人輕巧的感覺。

Jennie也是很明確的知道自己身材的優越性,這也就是Jennie為什麼總是在穿一字肩或者露肩的衣服了。

都是女孩紙,為什麼差別那麼大!

然而,伊姐長時間對著電腦寫稿,別說直角肩了,前兩天照鏡子時突然發現,自己已經變成了溜肩。

相信很多人都和伊姐一樣,久坐辦公室,長時間對著電腦,缺少運動,脖子和肩膀當然會僵硬,駝背、脖子前伸這些問題也就來了。自己可能感覺沒什麼,但是時間久了整個人的氣質會變得很差,甚至頸椎也會變形。

一般說到好身材,大家首先會想到的都是「好腰」、「好腿」、「好高的個子」,但其實,想要穿衣服好看的話,肩膀才是常重要的!

如果斜方肌過於發達,肩膀就會像往下掉一樣,穿什麼都不好看。但如果擁有一副直角肩膀,氣質立刻就會不一樣。

站在人群中,肩角夠直,穿衣服撐起來也會顯得特別大氣,特別凸顯肩部形狀,整個人的姿態和精神很好。

又瘦又平又不窄!加上腰細,胯寬,致命腹肌,真的是太賞心悅目了。

不得不說肩部線條對一個女生來說,實在是太重要了,擁有神仙姐姐之稱的劉亦菲,就是典型的溜肩,雖然顏值還是很高,但穿衣服看起來有那麼一絲絲的缺憾。

前幾天以金色長裙霸佔熱搜的倪妮更是肩部線條的優等生,肩部平滑+修長的頸部,分分鐘在遊樂場拍出大片既視感。

每個女孩子都想要擁有倪妮一樣好看的肩部線條,不管是夏天的裙子,還是冬天的大衣,都能完美hold住,畢竟誰還不是個小仙女!

所以,美人在骨不在皮,老輩兒人傳下來這話可不是玩兒的。皮相骨相之美可一眼讀盡,但氣質韻味必須慢慢欣賞。不然,夏天隨便去個海灘,有可能就變成災難現場。

為此,伊姐特地整理些修鍊直角肩的tips,

快來看看吧!

啞鈴擴胸

這個動作主要去讓手臂保持緊緻。雙手將啞鈴平行舉起,讓手臂與肩膀呈90度夾角,以腰腹部為扭轉軸,保持上身筆直向右方扭轉,做到自己的極限。停留5秒后再轉回中位,向反方向繼續扭轉。左右旋轉各一次作為1個回合,每天堅持做15回合。

後仰推舉

這個動作有助於頸部的伸展,對鎖骨、肩頭塑形極有好處。如果你經常做韌性訓練,彎曲的幅度夠大還能鍛煉到坐骨神經和腰肌。身體平貼在墊子上,雙手支撐上身,指尖朝前,支撐同時保證下腹部緊貼墊上,頸部後仰,逐漸往後彎腰,直到自己的極限為止,使脊椎彎成c型,保持30秒。

後仰式俯卧撐

這是一個針對胸、肩、背、腹、臀部全方面的訓練動作。坐在墊子上,雙手和腳跟撐地,雙腿伸直,腕部與肩部並齊,手指朝前,身體保持成直線,彎曲肘關節,將身體放低幾厘米即可,保持腹部緊張,再將身體撐起。

坐姿推舉

這個動作比較挑戰,主攻肩部塑形。坐在椅子上,背部平貼椅背,雙手握住手柄,向上推舉,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘關節與肩關節平行為止,再向上推舉。

礦泉水體操

把礦泉水瓶夾在腋下,放下手臂,夾緊腋下的礦泉水瓶,轉動這一側手臂,手掌朝前,能夠喚醒沉睡的上臂三角肌。雙手握住礦泉水瓶,向上推舉,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘關節與肩關節平行為止,再向上推舉。鎖骨區塑型的漂亮動作,能讓肩部變得有骨有肉,平展如「一」。

轉載: 周伊潮流返回搜狐,查看更多

責任編輯:

免責聲明:非本網註明原創的信息,皆為程序自動獲取互聯網,目的在於傳遞更多信息,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責;如此頁面有侵犯到您的權益,請給站長發送郵件,並提供相關證明(版權證明、身份證正反面、侵權鏈接),站長將在收到郵件12小時內刪除。

相關閱讀